Expresiones españolas a tu alcance. “Tener/Ponerse de mala leche”

Hoy, 21 de septiembre y Día Internacional de la Paz, os instamos a tratar de tener un día sereno y agradable, en otras palabras, no os pongáis de mala leche por favor. ¿Por qué de mala leche? Sigue leyendo para averiguarlo.

Somos lo que comemos

Esta expresión proviene de la antigua creencia de que el carácter de las personas era infundido a través de la leche materna. De tal manera, cuando un niño crecía con una personalidad tendente al mal humor o al enfado, se decía que tenía mala leche, debido a que su madre o su nodriza (mujer pagada para amamantar al pequeño) le hubiera transmitido esta agriedad (nunca mejor dicho) durante la lactancia. De igual manera, cuando una persona se irrita o se enfada se dice que se pone de mala leche.

Grandes filósofos y pensadores como Aristóteles, recomendaban cuidar la elección de las nodrizas en pos de la transmisión de las mejores características emocionales para el neonato. Se dice que otros, como San Agustín, anunciaban influencias negativas en el desarrollo espiritual del bebe que fuera amamantado por una mujer pagana.

Cómo evitar ponerse de mala leche 

La tradición nos recomienda respirar y contar hasta 10 antes de actuar aconsejados por la ira, la más seductora de las emociones. Nosotros, os invitamos una vez más a llevar una vida consciente, equilibrada y, en la medida de lo posible, alejada de estímulos que tiendan a causarnos estrés. La práctica de actividad física regular, la buena alimentación, una adecuada cantidad de horas de sueño y entrenar hábitos de higiene mental (¡sí! Esto también se entrena, por muy mala leche que hayas mamado ;P), nos ayudarán a evitar ponernos de mala leche, con sus correspondientes beneficios. Sobre estos temas, ya escribimos un pequeño artículo. Además, os animamos a consultar a los expertos de nuestro programa de actividad física y hábitos saludables (físicos y mentales) de Coaching and Health.